Gongkväll på Björneborg
Välkommen till februari månads gongkväll på Björneborg!
----
Vid detta tillfälle inleder vi med en
halvtimmes rörelsemeditation (Osho kundalini meditation), där vi genom
att skaka (shejka) kroppen och därefter försjunka i rytmisk musik fyller
på med vitaliserande energi och glädje, som sköljer bort blockeringar i
både kropp och sinne. I det sista steget av meditationen förflyttar vi
energin in i absolut tystnad. Det här är ett fantastiskt sätt att varva
ner och släppa taget om vardagens och världens ståhej och som
förberedelse för att ta emot ljudens helande vibrationer.
Efter rörelsemeditationen får du lägga dig på den
mjuka ullmattan, svepa filten omkring dig och låta dig "badas" i
klangerna och rytmerna från gongar, sjungande skålar, vindspel, röst,
flöjter, trumma
och en mängd andra små instrument. Under 45 minuter tar ljudens olika vibrationer dig med
på en spännande resa
och skapar underbar avslappning med djupt avstressande effekter. Om du
är osäker på hur du reagerar på gongarnas ljud finns öronproppar att
tillgå. Vi
avslutar med mantrasång.
Ha på dig
mjuka kläder som du känner dig bekväm och kan slappna av i. Mjuka
ullmattor finns på plats liksom filtar och meditationskuddar men vill du
ha med dig en egen huvudkudde eller något annat som du behöver för den
långa avslappningen går det förstås bra.
Anmälan:
Anmäl
dig till Ulrika på Messenger, på SMS 070-6875994 eller via mejl
ulrika@yogawork.se. Stäm av med mig även om du klickar i "kommer" i
FB-evenemanget eftersom jag pga Covid måste ha full koll på hur många
som kommer.
Tid:
Söndag 26 februari 2023, kl 17.00-ca 18.30
Investering:
230kr
betalas en vecka i förväg
till Swish 123 107 34 28 eller BG 481-9215. Det går bra att betala med
ePassi.
Varmt välkommen till gongkväll på Björneborg, Almsvägen 9, Stora Mellösa!
Och du, hör av dig om du undrar över något!